Czas wzmocnić ramiona!

Dzisiaj wstałam o 5:20. Mój synek chyba stwierdził, że gary same się nie umyją i jeśli wstanę wcześniej to będę miała więcej czasu na sprzątanie :) Tak więc pozmywałam i zjedliśmy śniadanko: on dostał paróweczkę z chlebkiem, a ja zjadłam kromkę pełnoziarnistego pieczywa z chudą wędlinką i plasterkiem pomidora. Synek też zjadł trochę pomidora bez skóry. O 7:00 stwierdziłam, że jeśli nie prześpię jeszcze przynajmniej godziny to będę miała muchy w nosie całą resztę dnia... Obudziłam więc męża i przekonałam by wziął małego na spacer. Zasnęłam. I spałam do 11! czyli jeszcze około 4 godziny! Mąż pojechał w odwiedziny do swojego ojca, pomyślał, że da mi czas na jogging i sprzątanie i co tam jeszcze... a ja zwyczajnie spałam! Mój organizm najwidoczniej musiał nadrobić zaległości. Dobrze, że nikt nie zadzwonił do drzwi! :) Jak już wstałam i ogarnęłam z grubsza mieszkanie zaczęłam rozgrzewkę, potem A6W (dzień 22! czyli od jutra 16 powtórzeń), zrobiłam ćwiczenia na pośladki z Mel B i nowość czyli ćwiczenia na ramiona :) http://www.youtube.com/watch?v=ljhY9Hby-fI&feature=related (użyłam 2-litrowych! butelek). Potem jeszcze trochę hula hop i miałam godzinę ćwiczeń z głowy :) O 14:00 dałam synkowi obiad i sama też zjadłam - zupkę z pora, którą jeszcze miałam w małej miseczce w lodówce, a potem synek poszedł spać. Teraz jest 15:00, siadam do mojego serialu - jedynego polskiego, jaki oglądam - Prawo Agaty. Mam kubek herbaty, wygodną kanapę :) Jestem pełna szczęścia... mimo, że bolą mnie ramiona :D



Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Kupujemy rybki

Obraz
Pobudka o 7:30, mąż jeszcze śpi, ja przygotowuję śniadanie dla siebie i synka. Jemu podgrzeję tylko parówkę, potem dam jakiś owoc. Sobie natomiast zrobię sałatkę z warzywami i serkiem wiejskim. Skład sałatki: serek wiejski, rzodkiewki, kapusta pekińska, pomidor, ogórek, natka pietruszki, upieczone w marynacie czosnkowej krążki cukinii, sól, pieprz.  Najpierw robimy marynatę: 1 łyżka zimnej wody, 3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego, 2 starte ząbki czosnku, pieprz jeśli ktoś lubi, oraz bazylia. Obtaczamy w marynacie krążki cukinii, powinno się to moczyć w lodówce przez pół godziny, ale ja nie miałam czasu więc od razu wrzuciłam do piekarnika. Można na folii aluminiowej albo w naczyniu żaroodpornym. Pieczemy około 15-20 minut. W tym czasie kroimy warzywa. Najpierw kilka liści kapusty pekińskiej, które posypujemy lekko solą, aby zmiękły, odstawiamy. Kroimy resztę warzyw i siekamy pietruszkę. Jak już wszystko jest pokrojone odciskamy kapustę z nadmiaru wody, mieszamy z resztą ...
Czytaj więcej

Poszukiwania kiecki

Obraz
Jest godzina 20:00, synek śpi smacznie w swoim pokoju, a ja w końcu mam czas coś napisać :)  Dzisiaj był dzień szukania kiecki na wesele (lecimy do Anglii na ślub kuzyna mojego męża). No i udało się, znalazłam idealną sukienkę... niestety nie miałam przy sobie wystarczającej ilości gotówki, więc jutro muszę podjechać z mężem i ją kupić! Oficjalnie noszę teraz rozmiar 40, a zanim zaczęłam się odchudzać nosiłam 44! Jestem więc przeszczęśliwa z tego powodu... Myślę, że jutro dodam fotkę z nową kiecką :D Oby jeszcze była w sklepie!!! Pochwalę się nie tylko kiecką, ale i sylwetką :) Na śniadanie zjadłam surówkę, skład: rzodkiewki, ogórek świeży, pomidor, szczypiorek, jajko na twardo, serek wiejski (3%), sól, pieprz. Mniam! A oto nasze małe akwarium: Chcę wstawić tam jeszcze jakiś zamek, czy inną figurkę ozdobną. Ale na razie wygląda tak jak na załączonym obrazku :) synkowi się rybki bardzo podobają :) Jeśli chodzi o ćwiczenia to zrobiłam dziś tylko podstawy, czyli A6W (...
Czytaj więcej

Niezidentyfikowany Obiekt Latający

Jest 19:30, synek jeszcze nie śpi, mąż jeszcze nie wrócił z piłki. Ja właśnie pokręciłam 15 minut hula hopem. Jak położę małego spać to planuję zrobić A6W - dzień 23, czyli 16 powtórzeń. Już nie mogę się doczekać! Wyszłam dziś na godzinny spacerek z synkiem i muszę powiedzieć, że nie był to tylko zwykły spacer bo... zobaczyłam na niebie coś dziwnego. A mianowicie jakiś obiekt, który nazwałabym po prostu UFO! Był wysoko, miał owalny kształt i poruszał się w dziwnym jednostajnym tempie... po czym wystrzelił w górę i zniknął. Nie wiem czy było to UFO, ale nic innego nie przychodzi mi do głowy. Nie był to na pewno samolot, ponieważ nie było białych smug za tym obiektem... Najmniejszych smug nie było! A zawsze za samolotem są. I nawet z drugiej strony nieba leciał samolot i wyglądał całkiem normalnie, a to UFO wyglądało inaczej. No cóż... Chyba nigdy się nie dowiem co to było. Ale doświadczenie zapewne niepowtarzalne. No chyba, że stanie się to normą na naszym niebie :D Dobrze by było, gd...
Czytaj więcej